Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, wspomaga wchłanianie i wykorzystywanie wapnia oraz fosforu. Dodatkowo, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Witamina D przyczynia się także do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz uczestniczy w procesie podziału komórek.